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Arbeitsblätter Set “Stress-Kompass”

geprüfte Gesamtbewertungen (7 Kundenbewertungen)

2,09 

Digitale Vorlage für Arbeitsblätter: Stress-Kompass

Anspannung erkennen und bewältigen: Der Stress-Kompass

Hier möchte ich dir ein Therapietool zur Verbesserung der Introspektionsfähigkeit und zum Umgang mit Stress und Anspannung vorstellen. Innerhalb des Grafen kann entlang der relativ gut bekannten Stress- oder Anspannungs-Ampel eingeschätzt werden, wie hoch die Anspannung gerade ist. Typische Signale für die Höhe der Anspannung finden Platz in der ersten Spalte der Tabelle. In Spalte zwei und drei können dysfunktionale und funktionale Strategien, Gedanken und Verhaltensweisen notiert werden.

Dieses Arbeitsblatt füllen deine Patienten und Klientinnen idealerweise als Selbstbeobachtung über mehrere Tage aus. Sie bekommen so ein besseres Gefühl für ihren Stresslevel und lernen, was hilft, und was eher schadet. Nebenbei werden so die Selbstfürsorge gefördert und Stress reduziert.

Du erhältst das Arbeitsblatt in bunt und in druckerfreundlichem Schwarz-weiß sowie ein anschauliches Ausfüll-Beispiel, welches du gern mit deinen Klienten und Patientinnen nutzen kannst.

Dieses Therapietool ist auch im Themen-Bundle DBT & Skills enthalten.

 

Technische Infos

Du bekommst die Vorlage für die Arbeitsblätter direkt nach Zahlungseingang als hochlauflösende PDF Dateien. Nach dem Download kannst du die Vorlage(n) selbst ausdrucken oder drucken lassen.

Bitte beachte, dass die Farben je nach Bildschirmeinstellung und Gerät abweichen können.

Format

A4 Querformat in 300dpi als PDF Datei

Rechtliches

Alle Rechte liegen bei Therapiekram. Die Dateien dürfen von dir privat und im Rahmen deiner therapeutischen oder beratenden Tätigkeit auch beruflich genutzt werden. Drucke, kopiere und versende sie an deine Patientinnen und Klienten, so oft du magst!

Eine Vervielfältigung zu kommerziellen Zwecken und ein Weiterverkauf der Dateien in digitaler oder Printform sind untersagt.

7 Bewertungen für Arbeitsblätter Set “Stress-Kompass”

  1. Tanja S.

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  2. Brita Dreger

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  3. Kai D.

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  4. Heike Kopp

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  5. Lia

    Hilft sehr. Mir tut das Bunte gut. Animiert zum Ausfüllen.

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  6. Anonym

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  7. Katharina F.

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

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