So langsam kann ich es nicht mehr verbergen, die gelingende Selbstfürsorge ist eines meiner Steckenpferde. Und so ganz theoretisch finden meine Patientinnen und Patienten Selbstfürsorge auch total super. In der Umsetzung hapert es dann aber häufig, die Gründe hierfür mögen vielfältig sein. Einer dieser Gründe könnte möglicherweise die Art sein, wie wir die „Hausaufgabe“ transportieren!? „Betreiben Sie mehr Selbstfürsorge!“ Ja, schon richtig und wichtig, aber irgendwie klingt das schon ein bisschen steif und unlustig, oder?
So erhöhen wir also den Spaßfaktor und „gamifizieren“ das Thema Selbstfürsorge ein bisschen. Ich präsentiere:
Das Selbstfürsorge Bingo!
Spielbar alleine gegen sich selbst („Wie lange brauche ich, um eine 5er Reihe voll zu kriegen?“), gemeinsam mit der Therapeutin („Schauen Sie mal, Frau Therapeutin, ich hab ein Sternenmuster an Selbstfürsorge geschafft!“) oder sogar in der Gruppe („Wer hat als erstes eine 5er Reihe voll? Wer gar die ganze Karte?“).
Das Arbeitsblatt ist bewusst instruktionsfrei gehalten, um alle Spielmöglichkeiten offen und Platz für Ideen zu lassen. Es kommt in (halbwegs) bunt und druckerfreundlichem Schwarzweiß, du erhältst wie immer beide Dateien.
Anonym –
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Britta R. –
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Anonym –
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Dr. Ulla Seidel –
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Sandra –
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Ayse G. –
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Anja Müller –
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Brita Dreger –
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Kai D. –
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Heike Kopp –
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Katharina F. –
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Luisa W. –
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Andrea –
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