Therapiekram Arbeitsblatt Kognitive Defusion, ACT Technik, Acceptance and Commitment Therapy Therapietool

Arbeitsblatt “Kognitive Defusion”

Name: Arbeitsblatt "Kognitive Defusion" • Therapiekram
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Digitale Vorlage: Arbeitsblätter “Kognitive Defusion”

Kategorie: Arbeitsblätter & Therapietools Schlagwort: ACT

Arbeitsblätter-Set „Kognitive Defusion“ – Praxisnahe Übungen aus der ACT

Kognitive Defusion ist eine Technik aus der Acceptance and Commitment Therapy, die hilft, Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen, indem man sie als bloße mentale Ereignisse erkennt, statt sie als absolute Wahrheit zu betrachten.

Dieses Arbeitsblätter-Set zur kognitiven Defusion enthält eine Einführung in das Konzept und hilfreiche Übungen, um Patient:innen dabei zu unterstützen, sich von belastenden Gedanken zu distanzieren. Ideal für die therapeutische Praxis, denn es ermöglicht die Anwendung der Technik auf anschauliche und interaktive Weise.

Das zweiseitige Set enthält folgende Elemente:

Einführung in die kognitive Defusion: Eine kompakte Erklärung, warum und wie kognitive Defusion dabei hilft, gedankliche Verstrickungen zu lösen und eine Abgrenzung zur kognitiven Fusion
Praktische Übungen: Praktische Anleitungen und Techniken wie „Gedankenwolken“ oder „Gedanken singen“, um die Distanz zu negativen Gedanken herzustellen und kognitive Flexibilität zu fördern
Reflexionsfragen und werteorientierte Handlungsimpulse für die Übertragung in den Alltag.

Quelle und vertiefende Literatur:

Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (2012). Acceptance and commitment therapy: The process and practice of mindful change (2nd ed.). Guilford Press.

Technische Infos

Du bekommst die Vorlage für die Arbeitsblätter direkt nach Zahlungseingang als hochlauflösende PDF Dateien. Die Dateien sind in einem Zip-Ordner verpackt. Den Zip Ordner musst du nach dem Download entpacken, zum Beispiel mit dem Programm 7-zip. Nach dem Download kannst du die Vorlage(n) selbst ausdrucken oder drucken lassen.

Bitte beachte, dass die Farben je nach Bildschirmeinstellung und Gerät abweichen können.

Format

A4 Hoch- und Querformat in 300dpi als PDF Datei

Rechtliches

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