“Strategien für jedes Anspannungsniveau”

Die Stress-Ampel und passende therapeutische Aktivitäten

Im Rahmen der Therapie sollten deine Patienten und Klientinnen lernen, ihren aktuellen Anspannungsgrad einzuschätzen. Hierfür kannst du die Anspannungsskala nutzen, auf der der aktuelle Stresslevel von 0 bis 10 eingeordnet werden kann. Aber zu wissen, wie hoch meine Anspannung gerade ist, ist natürlich nur der erste Schritt. Der zweite beschäftigt sich mit der Frage: Was kann ich jetzt tun?

Je nach aktuellem Anspannungszustand kommen verschiedenste therapeutische und selbstfürsorgliche Aktivitäten in Frage. Eine bunte Auswahl an Strategien, Tools und Skills können deine Patientinnen oder Klienten dem hier vorgestellten Poster entnehmen: Einfach links die Höhe der Anspannung einordnen und dann rechts mögliche Interventionen ablesen.

Das Poster ist modern und freundlich gestaltet, sodass es sich prima als Blickfang in deiner Praxis machen wird. Frau Schmidt ist gerade sehr aufgeregt? Ein Wink in Richtung Poster reicht und sie kann sich aus einer Fülle von hilfreichen Strategien rauspicken, was gerade passt. Und falls deine Wände schon voll sind (I know, passiert mir auch immer…), macht sich die hier vorgestellte Vorlage großartig als Flash-Card.

Lieber Selberdrucken? Hier gibt es die digitale Vorlage!