Therapeutisches Informationsblatt zu Cortisol – verständlich aufbereitete Inhalte zur Stressbiologie, Wirkung von Cortisol im Körper und praktischen Strategien zur Senkung des Cortisolspiegels

Infoblatt „Stresshormon Cortisol“

Name: Infoblatt "Stresshormon Cortisol" • Therapiekram
Price: 1.59 EUR
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Digitale Vorlage, Infoblatt „Stresshormon Cortisol“

Kategorie: Arbeitsblätter & Therapietools Schlagwörter: Stress, Burn-out

Alle wichtigen Informationen rund um das Stresshormon Cortisol

Dieses kompakte und übersichtliche Arbeitsblatt bietet einen fundierten Einblick in das Thema Cortisol und Stress. Es eignet sich besonders als Einstieg für Menschen, die beginnen, sich mit den körperlichen Auswirkungen von anhaltender Anspannung oder Erschöpfung auseinanderzusetzen.

Das Infoblatt ist so konzipiert, dass es leicht verständlich und selbsterklärend ist. Es vermittelt zentrale Informationen zur Rolle von Cortisol im Stressgeschehen, zu den typischen Folgen einer chronischen Belastung sowie zu wirksamen Möglichkeiten der Cortisolregulation. Ich nutze das Material gern in der Psychoedukation bei Belastungsreaktionen, Stressfolgeproblemen oder Verdacht auf stressbedingte somatische Beschwerden.

Das Infoblatt liegt in bunter und kopierfreundlicher schwarzweißer Fassung vor – du bekommst selbstverständlich beide. Wenn du magst, kannst du es mit dem Infoblatt über die Stressachse kombinieren, dann sind deine Patienten und Klientinnen umfassend aufgeklärt.

Dieses Arbeitsblatt ist auch im Therapietools-Set „Stress“ enthalten.

Quelle und vertiefende Literatur:

Schubert, C. (2021). Was uns krank macht, was uns heilt: Aufbruch in eine neue Medizin. Fischer Taschenbuch.

Technische Infos

Du bekommst die Vorlage für die Arbeitsblätter direkt nach Zahlungseingang als hochlauflösende PDF Dateien. Die Dateien sind in einem Zip-Ordner verpackt. Den Zip Ordner musst du nach dem Download entpacken, zum Beispiel mit dem Programm 7-zip. Nach dem Download kannst du die Vorlage(n) selbst ausdrucken oder drucken lassen.

Bitte beachte, dass die Farben je nach Bildschirmeinstellung und Gerät abweichen können.

Format

A4 Hoch- und Querformat in 300dpi als PDF Datei

Rechtliches

Alle Rechte liegen bei Therapiekram. Die Dateien dürfen von dir privat und im Rahmen deiner therapeutischen oder beratenden Tätigkeit auch beruflich genutzt werden. Drucke, kopiere und versende sie an deine Patientinnen und Klienten, so oft du magst!

Eine Vervielfältigung zu kommerziellen Zwecken und ein Weiterverkauf der Dateien in digitaler oder Printform sind untersagt.