Der Teufelskreis der Angst…

… besteht in der hier vorgestellten Vorlage eigentlich aus zwei Teufelskreisen.

Das Modell beleuchtet die verschiedenen aufrechterhaltenden Faktoren von Angsterkrankungen und stellt die Zusammenhänge von Wahrnehmung, Bewertung, Verhalten und Konsequenzen anschaulich dar.

Auf der linken Seite werden die dysfunktionale Bewertung von angstauslösenden Faktoren und die zunehmende Sensibilisierung für zugehörige Reize in den Fokus gerückt. Der Kreislauf zeigt, wie die Angst sich mit der Zeit verstärkt, weil die Aufmerksamkeit mehr und mehr auf alle Reize rund um die Angst gelenkt wird.

Auf der rechten Seite zeigt das Modell den Zusammenhang von Vermeidungsverhalten und Angstverstärkung.

“Raus aus der Angst” benötigt nach diesem Modell zwei Komponenten: Die kognitive Neubewertung dysfunktionaler Gedanken sowie der Abbau von Vermeidungsverhalten und die Konfrontation mit den angstauslösenden Reizen.

Das hier vorgestellte Poster eignet sich super  für die in Vorbereitung jeder Exposition notwendige Psychoedukation und sieht nebenbei auch noch ganz schick aus – ein VT-Basic, auf das du nicht verzichten solltest. 🙂

Fix und fertig gedruckt kannst du dieses Poster übrigens hier kaufen.