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Arbeitsblatt “Angst-Leiter”

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Digitale Datei: Arbeitsblätter “Angst-Leiter”.

Therapietool Angst-Leiter für die Expositionsbehandlung

Die Angst-Leiter (auch Angsthierarchie oder Expositionshierarchie) wird in Vorbereitung einer graduierten Exposition bei Ängsten aller Art und Zwängen eingesetzt. Das strukturierte Arbeitsblätter-Set hilft dir und deinen Patientinnen oder Klienten, beängstigende Situationen oder Verhaltensweisen zu identifizieren und in ihrer Schwierigkeit einzuordnen. Hierbei können situationsübergreifende, oder thematisch auf ein bestimmtes Ziel ausgerichtete Angstsituationen beschrieben werden – ganz nach Bedarf.

Die ausführliche gedankliche Beschäftigung mit beängstigenden Situationen ist für die meisten Patienten und Klientinnen bereits eine  Herausforderung, führt zu einem leichten Anstieg der Anspannung und kann als erste kleine Konfrontation eingesetzt werden. Im Verlauf können die beschriebenen Verhaltensweisen dann entsprechend ihrer Schwierigkeit angeordnet und “Stufe für Stufe” bewältigt werden.

Das graduierte Vorgehen benötigt in der Regel etwas mehr Zeit als die massierte Exposition, wird häufig von Patientinnen und Klienten aber besser angenommen, da die Schwierigkeit der “einfachen Situationen” nicht so überwältigend wirkt, wie jene der “schwierigen”. Selbstverständlich muss nicht mit der einfachsten Situation begonnen werden, sondern ein Einstieg bei einer mittelschweren oder gar schweren Übung ist möglich.

Bewältigte Situationen werden wie bei einer To-Do-Liste abgehakt oder mit Smiley versehen. So kann optisch schön dargestellt werden, welche Herausforderungen schon bewältigt wurden. Für die Bewältigung der kompletten Angst-Leiter definiert der Patient oder die Klientin vorab eine Belohnung für sich selbst.

Technische Infos

Du bekommst die Vorlage für die Arbeitsblätter direkt nach Zahlungseingang als hochlauflösende PDF Dateien. Nach dem Download kannst du die Vorlage(n) selbst ausdrucken oder drucken lassen.

Bitte beachte, dass die Farben je nach Bildschirmeinstellung und Gerät abweichen können.

Format

A4 Hochformat in 300dpi als PDF Datei

Rechtliches

Alle Rechte liegen bei Therapiekram. Die Dateien dürfen von dir privat und im Rahmen deiner therapeutischen oder beratenden Tätigkeit auch beruflich genutzt werden. Drucke, kopiere und versende sie an deine Patientinnen und Klienten, so oft du magst!

Eine Vervielfältigung zu kommerziellen Zwecken und ein Weiterverkauf der Dateien in digitaler oder Printform sind untersagt.

17 Bewertungen für Arbeitsblatt “Angst-Leiter”

  1. Christina Heinrich

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  2. Anonym

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  3. Melanie Schubert-Hager

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  4. Elke B.

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  5. Volkmar Leisen

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  6. Britta R.

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  7. Anonym

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  8. Dr. Ulla Seidel

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  9. Ayse G.

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  10. Franziska

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  11. Tanja S.

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  12. Brita Dreger

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  13. Kai D.

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  14. Heike Kopp

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  15. Ramona Fischer-Sowinski

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  16. Daniela B.

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  17. Katharina F.

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