“Kampf oder Flucht”

Poster “Kampf oder Flucht”

Was passiert eigentlich während einer Panikattacke im Gehirn? Und warum fällt es uns so schwer, einen klaren Gedanken zu fassen, wenn wir Angst haben? Wieso beschleunigt sich unser Herzschlag bei Stress?

Eine patientengerechte Erklärung über die verschiedenen Abläufe im Gehirn bei (drohender oder vermuteter) Gefahr liefert das hier vorliegende Poster. Es stellt grob die drei wichtigsten Hirnareale dar, welche an der Angstverarbeitung beteiligt sind: präfrontaler Kortex, Limbisches System und Stammhirn/Kleinhirn und erklärt, wofür diese drei Bereiche zuständig sind.

So wird der komplexe Prozess einer Angstreaktion greif- und verstehbar. Perfekt für alle, die sich mit Ängsten aller Art, Stress oder posttraumatischen Belastungssymptomen herumschlagen. Häng dir das Poster an die Wand oder verwende es als Flash-Card.

Das passende Arbeitsblatt zum Mit-nach-Hause-nehmen findest du hier.

Und falls du lieber selber drucken möchtest, kannst du dir hier die digitale Vorlage für dieses Poster runterladen.