Arbeitsblätter-Set „Teufelskreise der Depression“

Teufelskreise der Depression – Aufrechterhaltende Faktoren erkennen und verstehen

Warum halten sich depressive Beschwerden manchmal so hartnäckig? Und warum fällt es Betroffenen oft so schwer, aus einer Depression herauszufinden, selbst wenn sie sich nichts sehnlicher wünschen?

Bei Depressionen können sich verschiedene aufrechterhaltende Faktoren gegenseitig verstärken. Negative Denkmuster, sozialer Rückzug, Vermeidungsverhalten, zwischenmenschliche Schwierigkeiten und körperliche Beschwerden können dazu beitragen, dass ein Teufelskreis der Depression entsteht, der die Symptomatik langfristig aufrechterhält.

Das Therapietool „Teufelskreise der Depression“ hilft dabei, solche Zusammenhänge anschaulich zu vermitteln und gemeinsam mit Patientinnen und Patienten zu untersuchen. Anhand von fünf unterschiedlichen Teufelskreisen werden zentrale psychologische, verhaltensbezogene, zwischenmenschliche und körperliche Einflussfaktoren sichtbar gemacht.

Vier Arbeitsblätter zur Psychoedukation und individuellen Verhaltensanalyse

Das Set umfasst vier aufeinander abgestimmte Arbeitsblätter:

• Übersicht der fünf Teufelskreise: Eine anschauliche Darstellung zentraler aufrechterhaltender Faktoren, die sich besonders zur Psychoedukation und zum gemeinsamen Erarbeiten der Zusammenhänge im sokratischen Dialog eignet.
• Vertiefende Erläuterungen: Eine ausführlichere Beschreibung der verschiedenen Faktoren und ihrer möglichen Wechselwirkungen.
• Individuelle Reflexion: Ein fragengeleitetes Arbeitsblatt, mit dem Patientinnen und Patienten ihre persönlichen aufrechterhaltenden Muster erkennen und einordnen können.
• Eigener Teufelskreis: Eine leere Vorlage, um die individuellen Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen, Körperreaktionen und Verhalten festzuhalten.

Die Materialien helfen dabei, depressive Symptome nicht isoliert zu betrachten, sondern als Teil eines individuellen Bedingungsgefüges zu verstehen. Dadurch lassen sich gemeinsam therapeutische Ansatzpunkte identifizieren und Interventionen wie Verhaltensaktivierung, Aktivitätsaufbau, kognitive Umstrukturierung und die Reduktion von Vermeidungsverhalten gezielter planen.

Das Arbeitsblätter-Set eignet sich besonders für die kognitive Verhaltenstherapie bei Depressionen, die gemeinsame Erarbeitung eines individuellen Störungsmodells und die Vorbereitung verhaltensbezogener Interventionen.

Quellen und vertiefende Literatur

Ekers, D., Webster, L., Van Straten, A., Cuijpers, P., Richards, D., & Gilbody, S. (2014). Behavioural activation for depression; an update of meta-analysis of effectiveness and sub group analysis. PLoS ONE, 9(6), e100100. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0100100

Uphoff, E., Ekers, D., Robertson, L., Dawson, S., Sanger, E., South, E., Samaan, Z., Richards, D., Meader, N., & Churchill, R. (2020). Behavioural activation therapy for depression in adults. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2020(7), CD013305. https://doi.org/10.1002/14651858.CD013305.pub2