Arbeitsblätter-Set „Therapie-Meilensteine“

Therapie-Meilensteine – Ziele planen und Fortschritte sichtbar machen

Psychotherapie verläuft selten schnurgerade. Umso hilfreicher kann es sein, unterwegs ein paar Wegmarken zu setzen: Welche Herausforderungen möchten wir bewältigen? Welche Zwischenziele haben wir uns vorgenommen? Und was haben wir eigentlich schon alles geschafft?

Sogenannte Therapie-Meilensteine sind wichtige Ereignisse, bewältigte Herausforderungen und erreichte Zwischenziele im Verlauf einer Psychotherapie. Je nach Störungsbild, Therapieanliegen und individueller Situation können das einige wenige große Schritte oder viele kleine Etappenziele sein.

Vielleicht möchte Herr Phobius endlich wieder auf ein Konzert gehen, aber seine Agoraphobie hält ihn bislang davon ab? Ein wunderbarer Meilenstein für die fortgeschrittene Therapie! Frau Arachni möchte ihre Spinnenphobie möglichst in zehn Therapiestunden bewältigen? Auch bestens: Hier könnten für die einzelnen Sitzungen konkrete Herausforderungen und Expositionsschritte geplant werden.

Die Arbeitsblätter „Therapie-Meilensteine“ bieten übersichtliche Vorlagen, auf denen wichtige Etappenziele entlang des Therapieverlaufs eingetragen werden können.

Dabei gibt es zwei besonders schöne Einsatzmöglichkeiten:

• Vorausschauende Therapieplanung: Gemeinsam mit deinen Patientinnen und Patienten kannst du konkrete Zwischenziele, anstehende Herausforderungen und geplante therapeutische Schritte festhalten. So bleiben die wichtigen Ziele im Blick und der weitere Therapieverlauf bekommt eine nachvollziehbare Struktur.
• Rückblickende Fortschrittsvisualisierung: Die Vorlagen lassen sich ebenso gut nutzen, um bereits erreichte Meilensteine zu dokumentieren. Eine Art „Schau mal, was wir schon alles geschafft haben!“-Übersicht, die auch kleine Fortschritte sichtbar macht und das Erleben von Selbstwirksamkeit unterstützen kann.

Ich trage übrigens auch gerne therapeutische Hausaufgaben als Meilenstein für die nächste Sitzung ein. So können vereinbarte Aufgaben und persönliche Veränderungsschritte direkt in den Therapieverlauf eingebettet werden.

Fünf Vorlagen für unterschiedliche Therapiedauern

Du erhältst insgesamt fünf PDF-Vorlagen für verschiedene Stundenumfänge:

• 10 Therapiestunden
• 24 Therapiestunden
• 40 Therapiestunden
• 50 Therapiestunden
• 60 Therapiestunden (zweiseitige Vorlage)

Damit findest du für kurze ebenso wie für längere Therapieverläufe eine passende Übersicht.

Das Therapietool eignet sich besonders für die Therapieplanung, gemeinsame Zielarbeit, Verlaufsevaluation, Motivationsförderung und Vorbereitung des Therapieabschlusses.

Und selbstverständlich dürfen Meilensteine unterwegs verändert, verschoben oder auch wieder verworfen werden. Schließlich soll sich die Therapie an den Menschen anpassen und nicht der Mensch an einen einmal ausgefüllten Therapieplan.