Arbeitsblätter Set „Bindungssituationen neu denken“

Therapietool: Beziehungssituationen neu denken & einen sicheren Bindungsstil entwickeln

Dieses Arbeitsblätterset unterstützt die therapeutische Arbeit an automatisierten Reaktionen in Beziehungssituationen. Viele Patienten und Patientinnen reagieren in sozialen Interaktionen nach festen Mustern, die ihrem Bindungstyp entsprechen. Die beiden enthaltenen Arbeitsblätter bieten eine strukturierte Möglichkeit, diese Muster sichtbar zu machen und konstruktive Alternativen zu entwickeln, die sich am sicheren Bindungsstil orientieren.

Das erste Arbeitsblatt enthält typische Alltagssituationen wie Absagen, ausbleibende Rückmeldungen, Kritik, Missverständnisse oder emotionale Spannungen. Für jede Situation lassen sich eigene Reaktionsmuster erfassen und alternative Handlungsoptionen ableiten. Das zweite Arbeitsblatt überträgt diesen Ansatz auf persönliche Beispiele. Es führt durch konkrete Beziehungssituationen und ermöglicht eine reflektierte Vor und Nachbereitung von belastenden Interaktionen.

In der psychotherapeutischen Praxis eignet sich das Set für Verhaltenstherapie, schematherapeutische Arbeit und bindungsorientierte Interventionen. Es erleichtert die Exploration automatisierter Muster, unterstützt die Emotionsregulation und fördert neue Beziehungserfahrungen im geschützten Rahmen der Therapie. Die klare Struktur ermöglicht eine unmittelbare Anwendung, auch bei begrenzter Zeit und hoher Belastung.

Eine gute psychoedukative Grundlage vor der Arbeit mit diesem Set bietet das Bindungsstile Quiz und die Infoblätter zu den Bindungsstilen.

Quelle und vertiefende Literatur

Cassidy, J., & Shaver, P. R. (Hrsg.). (2016). Handbuch der Bindung. Theorie, Forschung und klinische Anwendung (3. Aufl.). Hogrefe.