Arbeitsblätter-Set: Die Überlebensregel und die neue, freundliche Lebensregel
Let’s talk “Überlebensregeln”! Super wichtig um entscheidende Grundannahmen zu identifizieren, super hilfreich bei der Motivklärung und ein großer erster Schritt in Richtung Verhaltensänderung.
Die Identifikation von Überlebensregeln (vgl. Strategisch behaviorale Therapie von Serge Sulz) gelingt mit dem vorliegenden Arbeitsblatt ab sofort kinderleicht. Mit vier einfachen Fragen werden Überlebensregeln identifiziert und im zweiten Schritt in neue, hilfreiche Lebensregeln umgewandelt.
Um die Überlebensregeln greifbar zu machen, finden sich neben den klassischen Fragen auch Elemente aus dem motivational interviewing. So finden deine Patienten oder Klientinnen nach der Theorie auch gleich einen Einstieg in die Umsetzung. Pro Überlebensregel wird ein Arbeitsblatt ausgefüllt. Zunächst mit deiner Hilfe während der Sitzung, später auch gerne alleine Zuhause. Um das Arbeitsblatt zu veranschaulichen, kommt es mit einem vorausgefüllten Beispiel, anhand dessen transparent dargestellt wird, worum es bei den Fragen geht. Must have in der Verhaltenstherapie sowie in systemischen Settings!
Dieses Therapietool ist auch im Themen-Bundle Kognitive Umstrukturierung enthalten.
Nicole Evers –
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Christina Heinrich –
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Anonym –
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Melanie Schubert-Hager –
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Elke B. –
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Britta R. –
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Anonym –
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Dr. Ulla Seidel –
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Ayse G. –
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Cornelia R. –
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Brita Dreger –
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Heike Kopp –
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Katharina F. –
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Gudrun –
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Luisa W. –
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Oliver Bock –
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Laura –
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Andrea –
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Ingrid –
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