Gefühle in der Therapie

Okay, das ist jetzt irgendwie ein No-Brainer, aber ich sage es trotzdem: Im therapeutischen, beratenden und coachenden Setting geht es ganz oft um Gefühle. Gefühle identifizieren und benennen, Gefühle aushalten und einen Umgang mit ihnen finden, Zusammenhänge zwischen Gefühlen und Kontexten, Gedanken oder Verhalten verstehen und so weiter.

Unsere Empfindungen treiben uns, motivieren uns, geben Verhaltensimpulse und Bewegungsrichtungen vor. Sie machen das Leben spannend und geben ihm „Geschmack“. Aber sie können uns auch quälen und ärgern. Wenn sie das über die normalen Maße tun, kann das ein Anliegen für die Therapie sein.

Du findest hier eine Reihe von Therapietools, die sich mit dem Verstehen und Händeln von Gefühlen beschäftigen und deine Therapie auf vielen Ebenen bereichern können.