„Burn-out-Phasen“

Poster „Burn-out-Phasen“ nach Herbert Freudenberger

Ein „Burn-out“ ist ein Zustand körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung, der durch langanhaltenden Stress, übermäßige Arbeitsbelastung oder anhaltende emotionale Belastungen verursacht wird. Es tritt oft bei Menschen auf, die einer langanhaltenden beruflichen Überforderungssituationen ausgesetzt sind.

Das ICD-11 gibt wichtige Eckpunkte der Definition des Burnout-Syndroms vor:

• das Gefühl des Ausgebranntseins,
• eine innere Distanz zur Arbeitsstelle, oft verbunden mit einer negativen Haltung zum eigenen Job oder Zynismus und
• geringere berufliche Leistungskraft.

Dem sogenannten Burn-out geht eine ganze Reihe von Entwicklungsschritten und Veränderungen voraus. Verschiedene Modelle versuchen die komplexe Entwicklung eines Burn-out-Syndroms zu beschreiben.

Für die Arbeit mit Patienten und Klientinnen habe ich mich für Freudenbergers 12-Phasen-Modell entschieden, da es viele Faktoren und Beobachtungen abbildet und grundsätzlich intuitiv nachvollziehbar ist. Mit dem 12-Phasen-Modell kannst du die Entwicklung und den Verlauf des Syndroms mit Betroffenen wunderbar reflektieren und erarbeiten, wie man aus dem Burn-out wieder raus kommt und ihn in Zukunft vermeidet.

Lieber selber drucken? Hier gibt es die digitale Vorlage dieses Posters.

Bitte beachte, dass Freudenbergers Modell nur bedingt wissenschaftlich nachgewiesen ist. Für dich und dein Hintergrundwissen solltest du auf jeden Fall auch einen Blick auf andere Burn-out-Modelle werfen (siehe z. B. M. Burisch, Hamburger Burnout Inventar, Edelwich & Brodsky, C. Maslach, Burnout Inventory Manual, M. L. Lauderdale).