Therapiekram Arbeitsblatt: Das Hexaflex-Modell aus der Acceptance & Commitment Therapy: Achtsamkeit, Akzeptanz, Selbst als Kontext, Werte, Engagiertes Handeln, Kognitive Defusion. Therapietool zum Ausdrucken, ACT, Psychotherapie

Arbeitsblatt “Psychologische Flexibilität – Hexaflex-Modell”

Name: Arbeitsblatt "Psychologische Flexibilität - Hexaflex-Modell" • Therapiekram
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Arbeitsblatt “Psychologische Flexibilität – Das Hexaflex-Modell”

Kategorie: Arbeitsblätter & Therapietools Schlagwort: ACT

Das Hexaflex-Modell aus der Acceptance & Commitment Therapy (ACT)

Das Hexaflex-Modell stammt aus der Acceptance and Commitment Therapy (ACT) und beschreibt sechs eng miteinander verknüpfte Prozesse, die uns helfen, mit herausfordernden Gedanken und Gefühlen besser umzugehen, unseren inneren Werten treu zu bleiben und so unsere psychologische Flexibilität zu verbessern. Diese Prozesse wirken wie Werkzeuge, die uns unterstützen, flexibler zu reagieren und unser Leben nach dem auszurichten, was uns wirklich wichtig ist. Die vorgestellten Techniken sind:

Achtsamkeit, Akzeptanz, Kognitive Defusion, Selbst als Kontext, Werte sowie engagiertes Handeln.

Das Arbeitsblatt zur psycholgischen Flexibilität enthält ein Schaubild zum Hexaflex-Modell und stellt die einzelnen Begriffe kurz vor. Es ist eine tolle Ergänzung, wenn du deinen Klientinnen und Patienten die Wirkmechanismen der ACT nahebringen möchtest.

Quelle und vertiefende Literatur:

Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (2012). Acceptance and commitment therapy: The process and practice of mindful change (2nd ed.). Guilford Press.

Technische Infos

Du bekommst die Vorlage für die Arbeitsblätter direkt nach Zahlungseingang als hochlauflösende PDF Dateien. Die Dateien sind in einem Zip-Ordner verpackt. Den Zip Ordner musst du nach dem Download entpacken, zum Beispiel mit dem Programm 7-zip. Nach dem Download kannst du die Vorlage(n) selbst ausdrucken oder drucken lassen.

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Format

A4 Hoch- und Querformat in 300dpi als PDF Datei

Rechtliches

Alle Rechte liegen bei Therapiekram. Die Dateien dürfen von dir privat und im Rahmen deiner therapeutischen oder beratenden Tätigkeit auch beruflich genutzt werden. Drucke, kopiere und versende sie an deine Patientinnen und Klienten, so oft du magst!

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