Therapiekram Arbeitsblatt "mein Handlungsspielraum bei Problemen". Therapietool für Problemlösung, internale vs. externale Kontrolle.

Arbeitsblatt “Handlungsspielraum”

Name: Arbeitsblatt "Handlungsspielraum" • PDF Datei • Therapiekram
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Digitale PDF Datei: Arbeitsblattvorlage “Handlungsspielraum”

Kategorie: Arbeitsblätter & Therapietools Schlagwörter: Problemlösung, Selbstwirksamkeit, Kontrolle, Handlungsspielraum

Mein Handlungsspielraum – Therapietool zum Probleme lösen

Wir haben sie alle, diese kleinen und großen Lebens-Probleme, die uns begleiten und beschäftigen. Manchmal können wir sie aktiv lösen, manchmal aber auch nicht. Dort, wo ein Problem für den Augenblick nicht praktisch lösbar ist, gilt es, Kontrolle über den inneren Umgang mit dem belastenden Thema zu erlangen und mentale Strategien zu entwickeln, um mich so wenig wie möglich durch das Problem belastet zu fühlen.

Hier habe ich ein Therapietool für die Sorgenmacher, die Sich-im-Kreis-Dreherinnen und die Problem-Grübler. Im ersten Schritt wird das Problem zunächst konkretisiert und sein Einfluss auf den oder die Betroffene/n erforscht. Im zweiten Schritt leitet ein einfacher Entscheidungsbaum über die Abfrage der Kontrollmöglichkeiten zur Art der Problembewältigung. Am Schluss gilt es dann, entweder konkrete Handlungsschritte zur Problembewältigung zu finden, oder einen funktionalen, inneren Umgang mit dem Thema zu entwickeln.

Das Therapietool steigert die Problemlösekompetenzen, verbessert die Selbstwirksamkeitserwartung und eröffnet neue Handlungsspielräume, die im Alltag häufig übersehen werden. Vielseitig einsetzbar und Praxisliebling. 🙂

Die passende Vorlage als Poster oder Flash-card gibt es hier!

Dieses Therapietool ist auch im Themen-Bundle Ressourcen enthalten.

Technische Infos

Du bekommst die Vorlage für das Arbeitsblatt direkt nach Zahlungseingang als hochlauflösende PDF Datei.

Bitte beachte, dass die Farben je nach Bildschirmeinstellung und Gerät abweichen können.

Format

A4 Querformat in 300dpi als PDF Datei

Rechtliches

Alle Rechte liegen bei Therapiekram. Die Dateien dürfen von dir privat und im Rahmen deiner therapeutischen oder beratenden Tätigkeit auch beruflich genutzt werden. Drucke, kopiere und versende sie an deine Patientinnen und Klienten, so oft du magst!

Eine Vervielfältigung zu kommerziellen Zwecken und ein Weiterverkauf der Dateien in digitaler oder Printform sind untersagt.

19 Bewertungen für Arbeitsblatt “Handlungsspielraum”

Bewertet mit 5 von 5

Nicole Evers – 13. März 2023

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Bewertet mit 5 von 5

Christina Heinrich – 28. März 2023

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Anonym – 1. April 2023

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Bewertet mit 4 von 5

Volkmar Leisen – 18. April 2023

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Melanie Schubert-Hager – 3. Mai 2023

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Elke B. – 4. Mai 2023

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Volkmar Leisen – 4. Mai 2023

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Bewertet mit 5 von 5

Britta R. – 14. Mai 2023

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Anonym – 21. Mai 2023

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Dr. Ulla Seidel – 4. Juni 2023

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Ayse G. – 13. Juni 2023

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Cornelia R. – 29. Juni 2023

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Brita Dreger – 5. September 2023

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Kai D. – 21. September 2023

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Heike Kopp – 2. Oktober 2023

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Lia – 8. Oktober 2023

Gut, wenn man sich sammeln muss.

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Katharina F. – 2. Februar 2024

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Teresa – 4. Mai 2024

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Luisa W. – 15. Juni 2024

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