Therapiekram Arbeitsblatt Vorlage Gefühle Liste für Therapie

Arbeitsblatt „Gefühle Liste“

Name: 64 Gefühle Liste: Arbeitsblatt als PDF zum Sofortdownload
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Digitale PDF Datei: Arbeitsblattvorlage „Gefühle“

Kategorie: Arbeitsblätter & Therapietools Schlagwörter: Gefühle, Achtsamkeit, Introspektionsfähigkeit

Die ultimative Gefühle Liste: Empfindungen zuordnen und benennen

Manchmal fällt es Menschen schwer, ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen und ihnen einen Namen zu geben. Im Extremfall leiden Menschen unter der sogenannten Alexithymie, einer Art „Gefühlsblindheit“. Betroffen sind hiervon ca. 10% der Population. Diese Gefühlsblindheit geht mit diversen Folgeproblemen einher. Menschen mit hoher Alexithymie zeigen häufiger psychosomatische Beschwerden, dysfunktionale Stressbewältigung und eingeschränkte Selbstfürsorge (Quelle).

Die Fähigkeit, die eigenen Empfindungen zu erkennen, einzuordnen und zu verbalisieren, ist eine wichtige Grundlage dafür, gut für sich selbst zu sorgen, achtsam mit sich und seiner Umwelt umzugehen und nicht unreflektiert und möglicherweise dysfunktional unangenehmen Empfindungen auf der Verhaltensebene zu begegnen. Deshalb ist es fast egal, mit welchem Anliegen oder welcher Symptomatik dein Patient oder deine Patientin zu dir kommen – eine Arbeit an und mit Empfindungen ist fast immer indiziert.

Im Sinne einer verbesserten Introspektionsfähigkeit, der emotionalen Kompetenz und Ausdrucksfähigkeit sollten Patienten oder Klientinnen deshalb früh dazu angeleitet werden, in sich hineinzuschauen und den Empfindungen, die sie hierbei entdecken, einen Namen zu geben. Die Benennung der verschiedenen Emotionen kann hierbei durch eine umfangreiche Inspirationsliste unterstützt werden, denn manchmal ist es für Ungeübte schwierig, die inneren Vorgänge in Worte zu fassen.

Hierbei kannst Du unterstützend die vorliegende Gefühle Liste verwenden. Sie stellt verschiedene, abgestufte Gefühle geordnet unter Überkategorien vor. Das Arbeitsblatt begleitet deine Patientinnen oder Klienten mit nach Hause und kann immer mal wieder zur Hand genommen werden. Es passt ganz nebenbei perfekt zum Poster „Alle Gefühle sind okay“.

Technische Infos

Du bekommst die Vorlage für das Arbeitsblatt direkt nach Zahlungseingang als hochlauflösende PDF Datei.

Bitte beachte, dass die Farben je nach Bildschirmeinstellung und Gerät abweichen können.

Format

A4 Hochformat in 300dpi als PDF Datei

Rechtliches

Alle Rechte liegen bei Therapiekram. Die Dateien dürfen von dir privat und im Rahmen deiner therapeutischen oder beratenden Tätigkeit auch beruflich genutzt werden. Drucke, kopiere und versende sie an deine Patientinnen und Klienten, so oft du magst!

Eine Vervielfältigung zu kommerziellen Zwecken und ein Weiterverkauf der Dateien in digitaler oder Printform sind untersagt.

20 Bewertungen für Arbeitsblatt „Gefühle Liste“

Bewertet mit 5 von 5

Nicole Evers – 13. März 2023

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Christina Heinrich – 28. März 2023

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Anonym – 1. April 2023

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Volkmar Leisen – 18. April 2023

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Melanie Schubert-Hager – 3. Mai 2023

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Heike – 3. Mai 2023

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Elke B. – 4. Mai 2023

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Brigitte – 12. Mai 2023

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Britta R. – 14. Mai 2023

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Anonym – 21. Mai 2023

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Dr. Ulla Seidel – 4. Juni 2023

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Sandra – 9. Juni 2023

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Ayse G. – 13. Juni 2023

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Cornelia R. – 29. Juni 2023

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Franziska – 29. Juli 2023

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Brita Dreger – 5. September 2023

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Kai D. – 21. September 2023

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Heike Kopp – 2. Oktober 2023

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Katharina F. – 2. Februar 2024

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Andrea – 14. September 2024

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