Manchmal fällt es Menschen schwer, ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen und ihnen einen Namen zu geben. Dabei ist diese Fähigkeit eine wichtige Grundlage dafür, gut für sich selbst zu sorgen, achtsam mit sich und seiner Umwelt umzugehen und nicht unreflektiert unangenehmen Empfindungen auf der Verhaltensebene zu begegnen. Im Sinne einer verbesserten Introspektionsfähigkeit sollten Patienten oder Klientinnen deshalb früh dazu angeleitet werden, in sich hineinzuschauen und den Empfindungen, die sie hierbei entdecken, einen Namen zu geben. Die Benennung der verschiedenen Emotionen kann hierbei durch eine umfangreiche Inspirationsliste unterstützt werden, denn manchmal ist es für Ungeübte schwierig, die inneren Vorgänge in Worte zu fassen.
Hierbei kannst Du unterstützend die vorliegende Gefühle Liste verwenden. Das Arbeitsblatt begleitet deine Patientinnen oder Klienten mit nach Hause und kann immer mal wieder zur Hand genommen werden. Es passt ganz nebenbei perfekt zum Poster “Alle Gefühle sind okay”.
Nicole Evers –
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Christina Heinrich –
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Anonym –
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Volkmar Leisen –
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Melanie Schubert-Hager –
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Heike –
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Elke B. –
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Brigitte –
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Britta R. –
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Anonym –
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Dr. Ulla Seidel –
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Sandra –
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Ayse G. –
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Cornelia R. –
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Franziska –
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Brita Dreger –
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Kai D. –
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Heike Kopp –
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Katharina F. –
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Andrea –
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