Therapiekram Arbeitsblatt: Big-Five-Persönlichkeitsmerkmale Psychoedukation und Selbsteinschätzung. Infoblatt, Therapietool zu Identität und Persönlichkeit

Arbeitsblatt “Big-Five-Selbsteinschätzung”

Name: Arbeitsblatt "Big-Five-Selbsteinschätzung" • Therapiekram
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Arbeitsblatt “Psychologische Flexibilität – Das Hexaflex-Modell”

Kategorie: Arbeitsblätter & Therapietools Schlagwörter: Identität, Persönlichkeitsentwicklung

Arbeitsblatt Selbsteinschätzung “Big-Five-Persönlichkeitseigenschaften”

Die Big Five der Persönlichkeit (Fünf-Faktoren-Modell) ist ein weit verbreitetes und gut untersuchtes Modell in der Psychologie zur Beschreibung der menschlichen Persönlichkeit anhand von fünf Hauptdimensionen:

Offenheit für neue Erfahrungen: Beschreibt Kreativität und Neugierde. Hohe Werte stehen für Offenheit und Abenteuerlust, niedrige für Tradition und Konservatismus.
Gewissenhaftigkeit: Beschreibt Organisation und Zuverlässigkeit. Hohe Werte deuten auf Disziplin und Sorgfalt hin, niedrige auf Impulsivität.
Extraversion: Beschreibt Geselligkeit und Energie. Hohe Werte zeigen Geselligkeit, niedrige Introversion.
Verträglichkeit: Beschreibt Freundlichkeit und Kooperationsbereitschaft. Hohe Werte stehen für Empathie und Hilfsbereitschaft, niedrige für Wettbewerb und Kritik.
Neurotizismus: Beschreibt emotionale Instabilität. Hohe Werte deuten auf Stressanfälligkeit hin, niedrige auf emotionale Stabilität.

Studien zeigen, dass Menschen grundsätzlich nicht schlecht darin sind, ihre wichtigsten Persönlichkeitsmerkmale selbst einzuschätzen und dass vor allem Neurotizismus, Offenheit und Extraversion hoch mit dem empfundenen psychischen Wohlbefinden korrelieren. Zwei gute Gründe, um deine Klientinnen oder Patienten mit diesem ganz einfachen Selbsteinschätzungsbogen dazu einzuladen, mal über ihre wichtigen “Traits” nachzudenken.

Das Arbeitsblatt erklärt leicht verständlich die fünf Persönlichkeitszüge und stellt zu jedem eine visuelle Skala für die Selbsteinschätzung bereit. Schönes Tool, um für den eigenen Charakter zu sensibilisieren, Bedürfnisse und Motive besser zu verstehen und ein Gefühl für die eigene Identität zu bekommen.

Ein passendes Poster zu den Big-Five bekommst du hier.

Quellen und vertiefende Literatur:

Asendorpf, J. B., & Neyer, F. J. (2012). Psychologie der Persönlichkeit. Berlin: Springer.

Liu, W., Hu, X., Long, X., Tang, L., Chen, J., Wang, F., & Zhang, D. (2020). EEG responses to emotional videos can quantitatively predict big-five personality traits. Neurocomputing, 415, 368-381. https://doi.org/10.1016/J.NEUCOM.2020.07.123.

Anglim, J., Horwood, S., Smillie, L., Marrero, R., & Wood, J. (2019). Predicting psychological and subjective well-being from personality: A meta-analysis.. Psychological bulletin. https://doi.org/10.31234/osf.io/gupxj.

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