“Vermeidbares Leid”

Vermeidbares Leid

Leid reduzieren durch einen akzeptierenden Umgang mit den Widrigkeiten des Lebens!? Unbedingt! Deine Patientin klagt, jammert und ruminiert seit Monaten über ihre chronischen Rückenschmerzen? Dein Klient kommt einfach nicht darüber hinweg, dass der Vorgesetzte ihn unfair behandelt hat? Dein Coachee schafft es nicht, mit seiner Ex abzuschließen, weil die ihn ganz fürchterlich betrogen hat? Und diese eine Freundin von dir, die es immer noch schwer bereut, vor 10 Jahren ihr Studium wegen Krankheit abgebrochen zu haben?

Selten läuft so ein Menschenleben reibungslos. Die viel häufigere Regel ist, dass Dinge schief gehen, dass wir krank werden, dass schlimme Sachen passieren. Die Welt ist nicht fair und ein gewisses Maß an Leid ist vorprogrammiert. Wohl dem, der mit dieser Tatsache im Reinen ist und es akzeptieren kann, wie es nun mal ist.

Für diejenigen, die es sich mit ihrer ablehnenden Haltung noch schwerer machen, als es eigentlich sein muss, gibt es hier ein tolles Poster für dich. Das Wandbild regt zum Nachdenken an und unterstützt dort eine Öffnung für die kognitive Umstrukturierung, wo Du mit dem einfachen ABC Modell an Grenzen und Widerstände stößt. Lieblingstool in meiner Praxis!

CAVE: Dort, wo Leid durch Veränderung, Aktivwerden und Problemlösung reduziert werden kann, sollte dies natürlich unbedingt geschehen. Das hier vorgestellte Modell kommt überall dort zum Einsatz, wo wir es mit unvermeidbarem, nicht änderbarem Leid zu tun haben.

Und falls du lieber selber drucken möchtest, kannst du dir hier die digitale Vorlage für dieses Poster runterladen.