dysfGedanken

Der Umgang mit toxischen Beziehungen

Toxische Beziehungen belasten emotional, rauben Energie und untergraben langfristig das psychische Wohlbefinden. Ob in Partnerschaften, familiären Konstellationen, Freundschaften oder im beruflichen Umfeld – toxische Dynamiken zeigen sich oft in Form von Manipulation, Schuldumkehr, emotionaler Erpressung oder dem ständigen Gefühl, nicht gut genug zu sein.

Du als Therapeut:in bist vermutlich genau wie ich regelmäßig damit konfrontiert, betroffene Klientinnen und Klienten in ihrer Wahrnehmung zu stärken, gesunde Grenzen zu fördern und schrittweise eine Abnabelung oder funktionale Kontaktgestaltung zu unterstützen.

Unter diesem Schlagwort finden sich auf Therapiekram.de fundierte, praxiserprobte Arbeitsblätter, Psychoedukationsmaterial und Therapietools, die sich mit folgenden Themen befassen:

– Warnzeichen und Merkmale toxischer Beziehungen,
– Abgrenzung und Selbstfürsorge in destruktiven Beziehungsmustern,
– Umgang mit Schuldgefühlen und Loyalitätskonflikten,
– Kommunikation bei emotionalem Missbrauch,
– Strategien zur Kontaktbegrenzung und Neuorientierung.