Therapiekram Poster: Stress-Toleranz-Fenster. Window of tolerance, Psychoedukation, Trauma, Stress, Material für Psychotherapie, Coaching und Beratung.

„Stress-Toleranz-Fenster“ Postervorlage

Name: "Stress-Toleranz-Fenster" Postervorlage • Therapie • Therapiekram
Price: 3.99 EUR
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3,99 €

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Digitale Bilddatei als Postervorlage

Kategorie: Poster & Flash-Cards Schlagwörter: Anspannung, Stress

Postervorlage „Das Stress-Toleranz-Fenster“

Das Stress-Toleranz-Fenster (Englisch: window of tolerance) definiert die Aktivität unseres Nervensystems und den emotionalen Intensitätsbereich, in dem wir uns sicher und wohl fühlen. Innerhalb dieses Fensters können wir rational denken, Neues lernen und das Leben genießen.

Übererregung (Hyperarousal) manifestiert sich durch Symptome wie Angst, Wut, Schlaflosigkeit, Panik, Aggressionen, während Untererregung (Hypoarousal) zu Gefühlen von Depression, Erschöpfung und Taubheit führen kann1. Befinden wir uns zu lange in einem der beiden Bereiche, ist das ungesund für Körper und Psyche.

Das Toleranzfenster ist nicht immer gleich, sondern kann interindividuell und intraindividuell variieren. Traumata, langanhaltender Stress, psychische Erkrankungen und Substanzkonsum können das Fenster verkleinern, während Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Bedürfnisbefriedigung und ein ausgewogener Lebensstil es vergrößern.

Für deine Patienten und Klientinnen ist es wichtig, einschätzen zu können, wie hoch ihr Erregungsniveau gerade ist und ob sie innerhalb oder außerhalb ihres Stress-Toleranz-Fensters sind. Für die notwendige Psychoedukation in deiner Praxis bekommst du hier ein hübsch aufbereitetes Poster mit dem Stress-Toleranz-Fenster als digitale PDF Datei – perfekt als Flash-Card! Fix und fertig gedruckt als Fine-Art-Poster kannst du es hier bestellen.

Ein ausführliches Arbeitsblätter-Set zum Thema kannst du hier runterladen.

Technische Infos

Du bekommst die Vorlage für direkt nach Zahlungseingang als hochlauflösende JPG Datei. Nach dem Download kannst du die Vorlage(n) selbst ausdrucken oder drucken lassen.
Falls du das Poster in einem anderen Format brauchst, melde dich gern bei mir.
Bitte beachte, dass die Farben je nach Bildschirmeinstellung und Gerät abweichen können.

Format

A1 Querformat mit 300dpi als PDF Datei

Rechtliches

Alle Rechte liegen bei Therapiekram. Die Dateien dürfen von dir privat und im Rahmen deiner therapeutischen oder beratenden Tätigkeit auch beruflich genutzt werden. Drucke, kopiere und versende sie an deine Patientinnen und Klienten, so oft du magst!

Eine Vervielfältigung zu kommerziellen Zwecken und ein Weiterverkauf der Dateien in digitaler oder Printform sind untersagt.