Therapiekram Arbeitsblatt: Stimmungstagebuch. PDF Vorlage zum Ausdrucken, Gefühlstagebuch, Therapietool zur Stimmungsbeobachtung und Verbesserung der Introspektionsfähigkeit.

Arbeitsblatt “Stimmungstagebuch”

Name: Arbeitsblatt "Stimmungstagebuch" • Therapiekram
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Digitale Vorlage: Arbeitsblätter “Stimmungstagebuch”

Kategorie: Arbeitsblätter & Therapietools Schlagwörter: Gefühle, Introspektionsfähigkeit

Arbeitsblatt “Stimmungstagebuch”

Ein Stimmungstagebuch (auch Gefühlstagebuch) ist ein multifunktionales Therapietool und hilft besonders Patienten, die Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen klar zu erkennen oder Veränderungen in ihrer Stimmung zu bemerken. Mit dem Stimmungstagebuch werden über den Tag hinweg Emotionen und die dazugehörigen Auslöser systematisch erfasst.

Die Vorteile des Führens eines Gefühlstagebuchs:

Bewusstere Wahrnehmung und Einordnung von Emotionen
Erkennen von Mustern und Auslösern
Verbesserung der Introspektionsfähigkeit
Förderung der Achtsamkeit
Sichtbarmachung der Verbindung zwischen Gedanken und Gefühlen
Reduktion von Gefühlsvermeidungsverhalten
Verlaufskontrolle in der Therapie
Verbesserte Kommunikation mit dem Therapeuten, wertvolle Einsichten für die Therapie
… und viele mehr.

Das Gefühlstagebuch kann störungsübergreifend und im Kontext von vielen therapeutischen Anliegen eingesetzt werden. Als Therapeut:in kannst Du Deine Patient:innen mit der hier vorgestellten Vorlage noch besser darin unterstützen, ihre Gefühle regelmäßig zu protokollieren, und so ein Bewusstsein für emotionale Muster und Zusammenhänge zu schaffen und die Introspektionsfähigkeit zu verbessern.

Technische Infos

Du bekommst die Vorlage für die Arbeitsblätter direkt nach Zahlungseingang als hochlauflösende PDF Dateien. Die Dateien sind in einem Zip-Ordner verpackt. Den Zip Ordner musst du nach dem Download entpacken, zum Beispiel mit dem Programm 7-zip. Nach dem Download kannst du die Vorlage(n) selbst ausdrucken oder drucken lassen.

Bitte beachte, dass die Farben je nach Bildschirmeinstellung und Gerät abweichen können.

Format

A4 Hoch- und Querformat in 300dpi als PDF Datei

Rechtliches

Alle Rechte liegen bei Therapiekram. Die Dateien dürfen von dir privat und im Rahmen deiner therapeutischen oder beratenden Tätigkeit auch beruflich genutzt werden. Drucke, kopiere und versende sie an deine Patientinnen und Klienten, so oft du magst!

Eine Vervielfältigung zu kommerziellen Zwecken und ein Weiterverkauf der Dateien in digitaler oder Printform sind untersagt.