Arbeitsblätter-Set „Steckbrief eines inneren Anteils“

Vertiefungstool zur differenzierten Teilearbeit im Modell des Inneren Teams

Dieses aufbauende Arbeitsblatt-Set knüpft direkt an die Materialien „Innere Anteile erkennen und verstehen“ sowie „Innere Anteile sichtbar machen“ an und ermöglicht den nächsten therapeutischen Schritt: die vertiefte Analyse eines einzelnen inneren Anteils.

Nachdem innere Stimmen zunächst identifiziert und strukturiert erfasst wurden, richtet dieses Tool den Fokus gezielt auf das funktionale Verständnis eines spezifischen Anteils. Statt oberflächlicher Beschreibung wird eine systematische, therapeutisch fundierte Exploration ermöglicht.

Das Arbeitsblatt führt strukturiert durch zentrale vertiefende Leitfragen, unter anderem:

• Wie zeigt sich dieser Anteil in Gedanken, Gefühlen, Körperreaktionen und Verhalten?
• In welchen Situationen und Kontexten tritt er besonders in den Vordergrund?
• Welche Botschaft vertritt dieser Anteil?
• Welche Funktion oder Schutzaufgabe übernimmt er?
• Wovor möchte er schützen und was will er sichern?
• Wie würde er entscheiden, wenn er allein die Führung hätte?
• Mit welchen anderen Anteilen steht er im Konflikt oder in Kooperation?
• Welche Entstehungsgeschichte könnte dieser Anteil haben?

Durch diesen strukturierten „Steckbrief“ wird deutlich, dass auch scheinbar problematische oder extreme Anteile in der Regel nachvollziehbare Schutz- oder Bewältigungsfunktionen erfüllen. Das fördert eine differenzierte, nicht-pathologisierende Haltung und unterstützt die Entwicklung einer reflektierten inneren Führung.

Besonders geeignet für die Verhaltenstherapie und integrative Psychotherapie, Teilearbeit (Inneres Team, Schematherapie, ACT-orientierte Arbeit), Arbeit mit Selbstkritik, Perfektionismus, Prokrastination oder inneren Konflikten. Ebenso hilfreich für deine Fallkonzeption!

Therapeutischer Mehrwert:
Das Arbeitsblatt stärkt Metakognition, Selbstverständnis und funktionale Analyse innerer Prozesse. Anteile werden nicht bekämpft, sondern in ihrer Funktion verstanden, historisch eingeordnet und in Beziehung zu anderen inneren Stimmen betrachtet.

Tipp: Dieses Therapietool ist auch Teil des Sparpakets „Arbeit mit inneren Anteilen“. (folgt in Kürze!)

Quelle und weiterführende Literatur:

Kumbier, D. (2019). Das Innere Team in der Psychotherapie: Modelle und Methoden der Teilearbeit. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt.