Die Rückfallprophylaxe – wichtiger Bestandteil einer Psychotherapie

Rückfallprophylaxe ist ein integraler Anteil der Behandlung von psychischen Erkrankungen, um langfristige Stabilität zu sichern und Wiedererkrankungen (sogenannte Rezidive) zu vermeiden.

In der Phase der Rückfallprophylaxe, welche zum Ende der Therapie zum Tragen kommt, werden Strategien entwickelt, die Betroffene nach der aktiven Therapie anwenden können, um sich vor alten Verhaltensmustern und negativen Denkmustern zu schützen. Zentral ist das frühzeitige Erkennen von Warnsignalen und der gezielte Einsatz von erlernten Bewältigungstechniken. Regelmäßige Selbstreflexion, Unterstützung durch das soziale Umfeld und der Aufbau neuer, gesunder Gewohnheiten tragen ebenfalls dazu bei, Rückfälle zu verhindern.

Ein paar hilfreiche Therapietools zur Rückfallprophylaxe kannst du hier runterladen.