„Ressourcenbaum“

Postervorlage

Das Poster „Der Ressourcenbaum“ stellt die individuellen Stärken und Ressourcen eines Menschen dar und kann gut in der psychotherapeutischen Arbeit oder im Coaching im Sinne der Ressourcenarbeit genutzt werden. Der Baum hilft, eigene Ressourcen bewusster wahrzunehmen und in schwierigen Situationen darauf zurückzugreifen.

Die verschiedenen Ebenen des Baums symbolisieren unterschiedliche Aspekte der Persönlichkeit und Erfahrungen:

• Wurzeln: Sie repräsentieren grundlegende Werte, familiäre Einflüsse und prägende Lebenserfahrungen, die als Fundament dienen.
• Stamm: Der Stamm steht für die aktuelle Identität, zentrale Stärken, Kernkompetenzen und unterstützende Überzeugungen, die in der Gegenwart Halt geben.
• Äste: Diese symbolisieren erlernte Fähigkeiten, Talente und positive Erfahrungen, auf die in schwierigen Situationen zurückgegriffen werden kann.
• Blätter: Sie stehen für vergangene Erfolge, erreichte Ziele und das, was man sich für die Zukunft wünscht oder erreichen möchte.

Wie du das Poster nutzen kannst:

• Selbstwert stärken: Das Poster hilft Patient:innen, ihre Stärken und Fähigkeiten zu identifizieren und ihren Selbstwert zu festigen.
• Ressourcen aktivieren: Durch die Visualisierung von Stärken und Erfahrungen können Ressourcen für Krisen oder Veränderungsprozesse bewusst gemacht und genutzt werden.
• Reflexion fördern: Es lädt zur Selbstreflexion ein und unterstützt Klienten und Klientinnen dabei, sich auf positive Aspekte zu konzentrieren und neue Perspektiven zu entwickeln.

Das Poster „Der Ressourcenbaum“ eignet sich besonders für die Arbeit mit Menschen, die mit Selbstzweifeln oder einer negativer Selbstwahrnehmung kämpfen, und fördert auf anschauliche Weise den Zugang zu persönlichen Ressourcen.

Ein passendes Arbeitsblatt zum Ausfüllen gibt es hier. Und falls du lieber selber drucken magst, findest du hier die digitale Vorlage für dieses Poster.