Arbeitsblätter Set „Innere Anteile erkennen und verstehen“

Psychoedukatives Arbeitsblatt zum Modell des Inneren Teams

Menschen sind innerlich nicht einheitlich. In belastenden oder entscheidungsrelevanten Situationen melden sich häufig verschiedene innere Stimmen gleichzeitig. Das Modell des Inneren Teams nach Friedemann Schulz von Thun beschreibt diese Vielstimmigkeit als normale und funktionale Struktur menschlichen Erlebens.

Dieses Arbeitsblatt vermittelt die zentralen Grundlagen des Modells und schafft ein klares, differenziertes Verständnis für innere Anteile. Es erklärt:

• warum Persönlichkeit vielstimmig organisiert ist
• welche Funktionen innere Anteile übernehmen
• wie offene und verdeckte Anteile wirken
• wie Vordergrund- und Hintergrunddynamiken entstehen
• wie kindliche und erwachsene Erlebnisqualitäten unterschieden werden können
• wie verinnerlichte Stimmen wichtiger Bezugspersonen das innere Team prägen
• wie Anteile in Beziehung zueinander stehen und sich entwickeln können

Erst wenn innere Dynamiken klarer erkennbar werden, entsteht die Grundlage für Integration und Selbststeuerung.

Das Arbeitsblatt eignet sich für Einzeltherapie, Coachingprozesse, Psychoedukation in verhaltenstherapeutischen Kontexten, Teilearbeit im Rahmen von ACT, Schematherapie oder integrativen Verfahren. Sachlich, strukturiert und ohne unnötige Vereinfachung bietet dieses Material eine fundierte Einführung in die Arbeit mit inneren Anteilen und kann als Basis für weiterführende Arbeitsblätter genutzt werden.

Tipp: Dieses Therapietool ist auch Teil des Sparpakets „Arbeit mit inneren Anteilen“. (folgt in Kürze!)

Quelle und weiterführende Literatur:

Kumbier, D. (2019). Das Innere Team in der Psychotherapie: Modelle und Methoden der Teilearbeit. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt.