Trauer

Trauer ist eine natürliche Reaktion auf Verlust. Sie umfasst emotionale, körperliche und kognitive Prozesse, die helfen, Abschied zu bewältigen und sich an eine neue Lebenssituation anzupassen. Trauer verläuft individuell und in Phasen, wobei Gefühle wie Schmerz, Sehnsucht, Wut oder Erschöpfung typisch sind. In der therapeutischen Begleitung geht es darum, den Verlust anzuerkennen, belastende Emotionen auszuhalten und Schritt für Schritt Orientierung und Stabilität zurückzugewinnen.