Der Notfallplan in der Therapie

Ein Notfallplan ist ein individuell erstellter Handlungsplan für akute psychische Krisen. Er hält klare Schritte, Strategien und Ansprechpersonen fest, um in belastenden Situationen Orientierung und Sicherheit zu geben. Ziel ist, impulsives oder dysfunktionales Verhalten zu verhindern und schnell wieder handlungsfähig zu werden. Notfallpläne kommen unter anderem bei Angststörungen, Depressionen, Traumafolgestörungen oder selbstschädigendem Verhalten zum Einsatz und unterstützen dabei, Krisen strukturiert zu bewältigen.